Qu’est-ce que le Pilates ?
Cette méthode n’est pas récente puisqu’elle a été créé au début du 20ème siècle par Joseph Pilates, elle allie le contrôle de l’esprit à la force et la souplesse du mouvement.
Les objectifs du Pilates :
Le Pilates Prénatal
Je propose également des cours pour les femmes enceintes qui peuvent venir pratiquer le pilates jusqu’à la fin de leur grossesse.
Les objectifs du Pilates Prénatal :
Permettre de conserver une activité physique et de diminuer les douleurs pendant leur maternité par un travail de :
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