PILATES
- COURS PARTICULIERS A LA DEMANDE
- Cours d’1h
- Cours collectifs suspendus
Cours de Pilates
Allier le contrôle de l’esprit à la force et a la souplesse du mouvement.
PILATES PRÉNATAL
- COURS A LA DEMANDE
- Cours de 30 mn pour 1 personne
- Cours d’1h pour 2 ou 3 personnes
Cours de Pilates Pré-Natal
Permettre de conserver une activité physique et diminuer les douleurs par un travail de la mobilité, la respiration et la posture.
La Salle
Afin de permettre une prise en charge personnalisée, je vous accueille dans une structure adaptée et équipée.
Les cours se font avec ou sans matériel selon les niveaux de chacun, les besoins d’adaptation et la difficulté de l’exercice demandé.