Bonjour à tous! J'espère que vous avez passé de bonnes vacances et que vous êtes prêt pour la rentrée! Quelques nouveautés cette année pour les cours: _Nous passons au forfait trimestriel! Toutefois vous pouvez si vous le souhaitez prendre des cours à la carte. (Tous les détails sont dans la rubrique tarifs) _ Création d'un [...]
Il n'y aura pas de cours du 14 juillet au 8 août, mais toutefois si vous êtes la à partir du 8 août je maintiendrai le cours du jeudi soir 19h avec un forfait spécial valable uniquement sur le mois d'août: 35euros pour les 3 semaines! Profitez-en dès maintenant en vous inscrivant!
Je vous propose de venir tester un cours de yoga. C'est un yoga postural, élaboré selon la méthode posturo respiratiore du Docteur De Gasquet. Comme en Pilates les mouvements se font grâce à la co-contration transverse périnée. Tout en maintenant votre posture en autograndissement.
La pratique du pilates se fait selon 6 principes : - la respiration - la concentration - le contrôle - le centrage - la fluidité - la précision Attardons-nous sur ce dernier principe : nous avons tous une perception erronée de notre corps dans l’espace. La méthode Pilates améliore l’alignement de notre corps. Ce dernier [...]
Tout au long du mois de juin, afin de préparer l'été, venez tester le Pilates : 3 cours pour 30 euros ! Pour celles et ceux qui ne connaissent pas et qui souhaitent découvrir une nouvelle activité.
